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Amor Propio – Como mejorar tú autoestima por Távata (7 Pasos)

Los 7  Pasos para mejorar tu autoestima por Távata

  1. Aceptarte tal cual eres.
  2. Cuando veas en ti algo que no te guste físicamente o en la forma de ser, cambia la autocrítica por decir: “Estoy dispuest@ a cambiar la pauta de dolor que me ha generado esta situación (obesidad, defecto físico, mal carácter…)”.
  3. Cuando te mires al espejo, en vez de enfocarte en lo que no te gusta físicamente decir la expresión: “Yo me amo, me acepto y me apruebo”.
  4. Háblale todos los días antes de dormir y al despertar a tu niñ@ interior y dile: “Yo te amo, gracias y perdóname”.
  5. Al levantarte di la expresión “Yo soy Capaz, Yo puedo”.
  6. Pensar “Yo soy la persona más importante en este mundo para mi mism@”.
  7. Di la expresión: “Cada día mejoro, más y más en mi auto valoración.

Precisamente el #Podcast de esta semana, en las plataformas de #itunes, #Ivoox y #Youtube es este mismo tema, puedes complementar este articulo con este #Audio:

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