Los 7 Pasos para mejorar tu autoestima por Távata
- Aceptarte tal cual eres.
- Cuando veas en ti algo que no te guste físicamente o en la forma de ser, cambia la autocrítica por decir: “Estoy dispuest@ a cambiar la pauta de dolor que me ha generado esta situación (obesidad, defecto físico, mal carácter…)”.
- Cuando te mires al espejo, en vez de enfocarte en lo que no te gusta físicamente decir la expresión: “Yo me amo, me acepto y me apruebo”.
- Háblale todos los días antes de dormir y al despertar a tu niñ@ interior y dile: “Yo te amo, gracias y perdóname”.
- Al levantarte di la expresión “Yo soy Capaz, Yo puedo”.
- Pensar “Yo soy la persona más importante en este mundo para mi mism@”.
- Di la expresión: “Cada día mejoro, más y más en mi auto valoración.
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