A veces esa frase no habla de educación.
Habla de miedo.
Miedo a pedir apoyo y que te respondan con rechazo.
Miedo a expresar lo que sientes y que alguien lo convierta en exageración.
Miedo a necesitar algo y que eso incomode a los demás.
Pero sentir no es molestar.
Pedir ayuda no es molestar.
Decir “esto me duele” no es molestar.
Necesitar contención no te vuelve una carga.
Tal vez aprendiste a hacerte pequeño emocionalmente para no incomodar.
Tal vez te acostumbraste a callar porque alguna vez alguien te hizo sentir que tus emociones eran demasiado.
Tal vez no era que tú molestabas… tal vez estabas rodeado de personas que no sabían sostener.
Y eso deja marca.
Por eso, cuando dices “no quiero molestar”, quizá lo que realmente estás diciendo es:
“no quiero que me rechacen por necesitar”.
En terapia, muchas veces no empezamos hablando de lo que duele.
Empezamos entendiendo por qué aprendiste a esconderlo.
Porque mereces hablar sin sentir culpa.
Mereces pedir ayuda sin pedir perdón por existir.
Mereces sentir sin tener que justificar cada emoción.
Vía: Anónimo
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Nos hicieron creer que acostarse con alguien “sin compromiso” era libertad. Que experimentar, “fluir” o “disfrutar sin culpa” era signo de evolución.
Cuando uno realmente encarna la gratitud, el universo encuentra maneras de sostenerlo. No porque sea magia. Sino porque la gratitud bien integrada
No todos llegamos al mundo con las mismas posibilidades, ni poseemos las mismas capacidades, ni vamos a vivir las mismas experiencias… ¡No!,
