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La Dieta Mental de siete días

Un simple y directo método para la generación espiritual y psicológica. Probado por millones de personas, curaciones del cuerpo, ajustes familiares, pero sobre todo encontrar la felicidad y la paz mental que ha resultado en un gran número de casos. Si desea llevarlo a cabo es bueno que lo haga con la mayor precisión.

El objeto de las dietas hoy en día es uno de los primeros tópicos de interés público, las revistas y los periódicos están llenos de artículos sobre este tema, los estantes de las librerías están repletas de tomos que descubren los misterios de las proteínas, los almidones, las vitaminas, etc. Actualmente el mundo tiene consciencia de comida, los expertos en la materia dicen que físicamente uno se convierte en lo que come, que todo el cuerpo se compone de todo lo que uno ha ingerido en el pasado, lo cual usted comió hoy, dicen, estará en su torrente sanguíneo después de un lapso de tantas horas y la sangre construye los tejidos de su cuerpo, ahí lo tienen, por supuesto ninguna persona sensata discute eso, es perfectamente cierto según su alcance, lo único sorprendente es que el mundo hay tardado tanto en averiguarlo, no obstante, aquí, voy a tratar este asunto de las dietas en un nivel infinitamente más profundo y de efectos de mayor alcance, me refiero por supuesto a la dieta mental.

El factor más importante en la vida es la dieta mental de la cual se vive, es el alimento que se proporciona a la mente el que determina completamente el carácter de la vida, los pensamientos que usted se permita son los asuntos en los que distraiga su mente, son los que harán que usted y lo que le rodean sea lo que son, tal como sean sus pensamientos así será su vida. Todo lo que hoy existe en su vida el estado de su cuerpo este sano o enfermo, el estado de sus finanzas, ya este prospero o pobre, el estado de sus hogar sea que este feliz o lo contario, de hecho las condiciones actuales de cada fase de su vida están totalmente condicionadas por los pensamientos y sentimientos que usted tuvo en el pasado, así como el tono habitual de sus pensamientos pasados. Igualmente las condiciones de su vida mañana y la próxima semana y el próximo año serán acondicionadas en su totalidad por los pensamientos y sentimientos que usted decida abrigar de ahora en adelante, en otras palabras usted escoge su vida, es decir usted, escoge todas las condiciones de su vida cuando usted escoge los pensamientos en los que su mente se ocupa, en la vida el pensamiento es la verdadera fuerza causal y no hay otra, usted no puede tener un tipo de ambiente y otro tipo de medio ambiente, esto significa que usted no puede cambiar su medio ambiente y dejar su mente intacta, así como tampoco puede usted cambiar su mente, sin que cambie también su medio ambiente. Esta es la verdad de la llave de la vida, si usted cambie su mente, sus condiciones tienen que cambiar, su trabajo o actividades tienen que cambiar, su hogar tiene que cambiar, la totalidad de su vida, toda tiene que cambiar, ya que su felicidad o tristeza habitual dependen solo de su dieta, que esto quede muy claro, si usted cambia su mente las condiciones de su vida tienen que cambiar también.

Nos transforman la renovación de nuestras mentes, Así es, que ahora vera que su dieta mental es realmente lo más importante en su vida, esto puede llamarle la gran ley cósmica y su verdad es evidente una vez que se exprese de este modo, de hecho no conozco a ninguna persona reflexiva que niegue su verdad esencial, la dificultad en aplicarla sin embargo se desprende del hecho que nuestros pensamientos están tan cerca de nosotros que es difícil sin un poco de practica retirarnos como quien dice y verlos objetivamente, no obstante esto es justamente lo que debemos aprender a hacer. Tiene que acostumbrarse a escoger  en un momento dado el objeto de sus pensamientos y también a escoger el tono emotivo o lo que le llamamos la disposición de ánimo que le da el color, sí, es cierto, puede escoger su disposición de ánimo indudablemente, sino pudiese hacerlo no tendría ningún control sobre su vida, las disposiciones de ánimo producen las inclinaciones de las personas que a la larga producen o estropean su dicha que están predispuestas al famoso entre comillas “pero”. Usted no puede ser sano, no puede ser feliz, no puede ser prospero, si está mal dispuesto para serlo, si esta malhumorado, si es indolente, si es sínico, si está deprimido, si se siente superior, si está asustado, su vida no vale la pena a menos que este decidido a cultivar una buena disposición pierda las esperanzas de hacer que toda su vida valga la pena es preferible decírselo de una vez, sino está decidido a empezar ahora y a seleccionar cuidadosamente todo el día la clase de pensamientos que va a tener, entonces pierda toda esperanza de hacer de su vida lo que quiera que sea, en pocas palabras si desea que su vida sea feliz y valga la pena lo cual es lo que Dios quiere que haga de ella, tiene que empezar de inmediato a entrenarse en el hábito de seleccionar y controlar sus pensamientos. Los primeros días esto será muy difícil, pero si tiene constancia podrá hacerlo cada vez con más facilidad y es  realmente el experimento más interesante que pueda hacer, es más, ese control del pensamiento es el pasatiempo más interesante que pueda practicarse, usted se sorprenderá de la cantidad de cosas interesantes que aprenderá de usted mismo y obtendrá resultados casi desde el principio.

Ahora bien, muchas personas que conocen bien esta verdad, una que otra vez hacen esfuerzos esporádicos por controlar sus pensamientos, pero la corriente de pensamientos esta tan cerca como ya he dicho y los impactos desde afuera son tan constantes  y variados que no parece que progrese mucho, el único modo es formarse decididamente un nuevo habito de pensar que corresponda cuando usted este preocupado o cuando no esté en guardia, del mismo modo que si conscientemente se estuviera ocupando del asunto.

Este nuevo hábito de pensar tiene que adquirirse definidamente y la base para ello puede establecerse en pocos días del modo siguiente:

  • Decida que dedicará una semana exclusivamente a construir un nuevo hábito de pensar y que durante esa semana todo lo demás carecerá de importancia en comparación con eso, si lo hace, esa semana será la más significativa de toda su vida, literalmente será el punto decisivo. Si lo hace puedo asegurar que todo en su vida tendrá un cambio favorable, es más nada permanecerá inalterado, esto no significa que podrá enfrentarse a sus problemas actuales con espíritu superado, significa que las dificultades desaparecerán, este es el modo científico de alterar su vida y como está de acuerdo con la gran ley es infalible, comprende ahora que al trabajar de eso modo no tiene que cambiar las condiciones, lo que sucede es que usted aplica la ley y las condiciones cambian espontáneamente, usted no puede cambiar las condiciones directamente, con frecuencia lo ha intentado y ha fracasado, pero haga la dieta mental de siete días condiciones tienen que cambiar, esta es entonces la receta:
  • Durante siete días no puede permitirse albergar ni por un minuto pensamientos que no sean positivos, constructivos, optimistas, amables. Esa disciplina será tan forzada que conscientemente no podrá usted mantenerla por mucho más de una semana, pero no lo pido que lo haga, una semana será suficiente porque al cabo de ese tiempo el hábito de pensar positivamente comenzará a establecerse, algunos cambios extraordinarios habrán sucedido en su vida, animándola enormemente y luego el futuro se encargara de sí mismo. El nuevo modo de vida será tan atractivo y mucho más fácil que el viejo y usted encontrará que su mentalidad se alivia sola, pero los siete días serán forzados, no quiero que se meta en esto sin considerar el costo, las dietas físicas son un juego de niños en comparación, aunque tenga buen apetito. La gimnasia más agotadora combinada con marchas de 45 kilómetros es suave comparada con esta empresa, pero solo por una semana de su vida y decididamente alterara todo mejorándolo por el resto de su vida, es más por toda la eternidad todo será diferente y mejor que si jamás lo hubiera emprendido. No comience a la ligera, antes de iniciar piénselo por uno o dos días, entonces comience y que la gracias den Dios lo acompañe. Puede empezar cualquier día de la semana, al levantarse, después del desayuno o del almuerzo, no importa, pero una vez que inicie, tiene que continuarla durante siete días, eso es esencial, la idea es que tengas siete días ininterrumpidos de disciplina mental, para poder lograr que definitivamente la mente se encause por un nuevo sendero, si falsea al comienzo o si le va bien por dos o tres días  y luego por cualquier razón  se sale de la dieta tiene que dejarla por varios días y luego comenzar de nuevo. “Alguien juraba abstenerse de tomar licor y de inmediato aceptaba el primer trago que le ofrecían diciendo tranquilamente  no contare este “, bien en la dieta mental de siete días esto es inaceptable, tiene que tomar en cuenta cada desliz y aunque usted no lo haga la naturaleza lo hará, al cometer un desliz  debe dejar la dieta y empezar de nuevo. Ahora bien, para prevenir en lo posible las dificultades las consideraremos en detalle.
  • ¿Qué quiero decir por pensamientos negativos? Un pensamiento negativo, es cualquier pensamiento de crítica, de rencor, despecho, de celos, de condenación de otros, culparse a uno mismo, cualquier pensamiento que no se positivo y de naturaleza constructiva relacionado con uno mismo o con otro. En un pensamiento negativo no se preocupe mucho por la clasificación, en la práctica nunca tendrá dudas de que si es o positivo o negativo aunque su cerebro trate de engañarlo el corazón le dirá la verdad.
  • Este claro que lo que se pide es que usted no albergue cosas negativas, note esto cuidadosamente, lo importante no son los pensamientos que vengan a su mente, sino solo aquellos que usted acoja y entretenga, no importa cuales son los pensamientos que vengan, siempre que no los cobije, cobijarlos o albergarlos es lo que importa, por supuesto muchos pensamientos negativos le vendrán todo el día, algunos se colocaran en su mente aparentemente de su cuenta y otros serán pensamientos de la raza, habrá pensamientos negativos que vengan de otras personas por la conversación o por su conducta o bien escuchara noticias desagradables, por carta o por teléfono o vera crímenes o desastres  anunciados en el titular de la prensa, estos casos no importan siempre que no les brinde hospedaje, es más, estas son las cosas que suministran la disciplina que le va a transformar durante esta semana trascendental. Lo que hay que hacer al presentar el pensamiento negativo es rechazarlo. Rechacé el periódico, rechacé el pensamiento de la carta o el comentario estúpido o lo que sea. Cuando el pensamiento negativo se deslice en su mente rechácelo de inmediato y piense en otra cosa, lo que es mejor piense en Dios. Una analogía perfecta, es el caso del hombre que está sentado junto a una fogata, cuando le cae una chispa en la manga, si sacude la ceniza de inmediato no puede pasar nada, pero si permite que se quede allí solo un momento, no importa cuál sea el motivo el daño habría sido hecho y costaría trabajo reparar la manga, igual sucede con un pensamiento negativo. Ahora bien, qué hacer con los pensamientos y las condiciones negativas que en nuestra etapa actual no podemos evitar, que tal los problemas de la oficina y de la casa la respuesta es que tales cosas no afectaran su dieta siempre que usted no las acepte, ni les tema, ni crea en ellas, ni se indigne, ni entristezca por ellas, ni les de poder alguno, ninguna condición negativa que deba atender afectará su dieta, vaya  a la oficina, enfréntese a los asuntos de la casa, pero no permita que le afecte, diga mentalmente ninguna de estas cosas me conmueve y todo saldrá bien. Supongamos que almorzara con un amigo que habla negativamente, no trate de callarlo ni de desairarlo, déjelo hablar pero no acepte  lo que dice y así no afectará su dieta. Supongamos que al llegar a casa se encuentra con conversaciones negativas, no predique un sermón, sencillamente no las acepte, recuerde la aceptación mental es lo que constituye la dieta. Supongamos que presciencia usted un accidente o una injusticia, en vez de reaccionar aceptando las apariencias y respondiendo con lastima o con indignación reúse  aceptarla, haga lo que pueda por enderezar las cosas, piense debidamente y déjelo de ese tamaño, aun estará a dieta, claro será de gran ayuda si puede evitar durante este semana a cualquiera que muy tranquilamente pueda despertar  malos instintos, mientras este a dieta es mejor evitar a las personas que lo sacan de quicio, que le caen mal o que le fastidian, pero si no es posible evitarlas disciplínese un poco más , eso es todo. Supongamos que la próxima semana me espera una prueba muy difícil, bien, si tiene suficiente conocimiento espiritual, sabrá como afrontarla de modo espiritual, pero para el caso creo que será mejor esperar a comenzar la dieta tan pronto haya terminado el asunto, como dije antes no tome la dieta a la ligera, piénselo bien primero. Para terminar quiero decirle que frecuentemente  las personas encuentran que empezar esta dieta alborota toda clase de dificultades, parece que de repente todo empieza  a marchar mal, esto puede parecer desconcertante pero en verdad es un buena señal, significa que las cosas se están moviendo, ¿y n o era precisamente ese el objetivo que teníamos en mente?. Supongamos que todo su mundo parece estremecerse en todas sus bases, agárrese fuertemente, déjese que se estremezca y cuando deje de mecerse el cuadro, se abra reensamblado  solo y comenzará a parecerse a lo que anhelaba su corazón, este punto es importante y algo sutil, no comprende que detenerse a pensar en estas dificultades ¿es de por si un pensamiento negativo que quizás lo haga salir de la dieta?, claro el remedio no está en negar que aparentemente su mundo esta convulsionado, sino, en negarse a aceptar las apariencias, juzgue correctamente, mantenga sus pensamientos positivos , optimistas y amables, mientras las apariencias se están tambaleando, manténgalos así a pesar de las apariencias y una gloriosa victoria será segura. Cada fase de su vida se alterará radicalmente mejorando.
  • Un último aviso, no le diga a nadie que está a dieta o que piensa iniciarla, mantenga este enorme proyecto estrictamente personal, recuerde que su alma es el lugar sagrado del altísimo, cuando termine la dieta satisfactoria y haya asegurado su demostración permita que pase un tiempo razonable para establecer una nueva mentalidad y entonces narre la historia a alguien que usted piense que pueda ayudarle y recuerde finalmente que nada que hay dicho o echo alguien puede lograr anular la dieta, únicamente su propia reacción hacia la conducta de otras personas podrá lograrlo.

Emmet Fox

https://www.youtube.com/watch?v=WaK0Qf93BJ8&index=3&list=PLVtsPecZJX5H5hO3QYFYGjjuO5yQkyFHw

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